نیمکت فیله کمر

‎نیمکت فیله کمر یکی از ورزش های مفید و خوبی است که می تواند به خوبی عضله های کمر و پهلو و حتی شکم شما را نیز تقویت کند.نیمکت فیله کمر از تمرینات محبوب ورزشکاران برای تقویت عضلات ناحیه پشت، راست کننده ستون فقرات، مربع کمری و گلوتئال می باشد. این تمرین عموما به عنوان یک تمرین مکمل برای تمرینات شکم بوده و مانع از صاف شدن قوس های پشتی می گردد.
‎این نیمکت دارای تنظیمات پیشرفته دوگانه برای تعیین زاویه و اندازه قد، برای دستیابی به حداکثر خواسته ورزشکار است.